Mentalno zdravlje u harmoniji
06. 09. 2024. | 13. 09. 2024. | 19. 09. 2024.
RADIONICE
PROGRESIVNA MIŠIĆNA RELAKSACIJA ZA SMANJENJE ANKSIOZNOSTI
KONTAKT GALERIJA SKC 19:00
Centar za primenjenu psihologiju (cppsi.org.rs) u saradnji sa Studentskim kulturnim centrom Kragujevac u sklopu obrazovnog programa i uz finansijsku podršku grada Kragujevca u okviru projekta Mentalno zdravlje u harmoniji: Progresivna mišićna relaksacija za smanjenje anksioznosti, u periodu od septembra do novembra meseca u prostoru SKC Kragujevac organizuje seriju besplatnih radionica namenjenih prevashodno mladim muzičarima, studentima muzičkog odseka FILUM-a i učenicima muzičke škole. U obukama mogu da učestvuju i svi drugi mladi uzrasta od 15 do 30 godina.
Cilj projekta je unaprediti mentalno zdravlje mladih putem naučno zasnovanih rešenja za ključne prepreke koje su mladi na osnovu više sprovedenih istraživanja fokus grupa i prilikom indidivualnog rada izdvojili i dati im alate u ruke kako bi dakle na naučno zasnovan način rešili dominantan problem u vezi sa mentalnim zdravljem mladih odnosno sa kojima se suočavaju – anksioznost, strah, stres uz istovoremeno podizanje performansi u učinkovitosti u oblastima kojima se bave.
Na radionicama će polaznici biti u prilici da prođu kroz kompletnu obuku progresivne mišićne relaksacije, da se upoznaju sa antistres tehnikama, specijalizovanim vežbama disanja, ali i da se obuče za postizanje optimalnog nivoa uzbuđenja prilikom muzičkih takmičenja i koncertnog izvođenja. Mladi će biti u prilici i da usavrše javni nastup.
Sa mladima će raditi stručnjaci iz Centra za primenjenu psihologiju, profesori Muzičke akademije i medijski eksperti.
Prijavu za učešće sa informacijama o radionicama možete pronaći na sledećem linku: cppsi.org.rs/mentalno-zdravlje
Možete se prijaviti ponunjavem obrasca na strani- forms.office.com/e/vpxDspts13